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足を揉んでみよう

さすがに7年も妊活してると、本当にいろいろ試しすぎて忘れてたのですが、冷え性に効果ありそうなことを思い出しました!


それは、足揉みです。

ええ、書いて字のごとく、足を揉みます。

ポイントはクリームをたっぷりつけることと、親指で力の限りもむこと。


で、揉んでみると、ゴリゴリして激痛が走る場所があります⇦なければ理想的!

そこをもみしごいて、ゴリゴリをなくし、最後に白湯を飲むのです。私は面倒なので水とか飲んでます(笑)


詳しいやり方とかは本もありますが、ネットに山ほどありますから、ぜひやってみてください。

体が驚くほどスッキリしますよ〜!