さすがに7年も妊活してると、本当にいろいろ試しすぎて忘れてたのですが、冷え性に効果ありそうなことを思い出しました！
それは、足揉みです。
ええ、書いて字のごとく、足を揉みます。
ポイントはクリームをたっぷりつけることと、親指で力の限りもむこと。
で、揉んでみると、ゴリゴリして激痛が走る場所があります⇦なければ理想的！
そこをもみしごいて、ゴリゴリをなくし、最後に白湯を飲むのです。私は面倒なので水とか飲んでます（笑）
詳しいやり方とかは本もありますが、ネットに山ほどありますから、ぜひやってみてください。
体が驚くほどスッキリしますよ〜！
